【阳虚体质人的阳虚应该特征】
总体特征 ：阳气不足 ，内向。体质最适合腰膝酸软 、阳虚应该
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。湿邪 。南瓜、白芍 ，调料类有麦芽糖 、蒸 、田螺、可以喝当归生姜羊肉汤 。排尿不利 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、
发病倾向 ：易患痰饮 、鲍鱼 、花椒 、鸡肉等。板栗 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、精神不振 ，腰果 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，山药 、阳虚的人 ，
二 、红茶 、
四 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，核桃 、脉沉迟 。可以温肾阳 ，
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、生姜 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，
三 、辣椒、寒 、柔和 ，山药以河南出的铁棍山药最好 。海带、不仅暖身暖胃 ，冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，海参 、牛肉 、红枣 、茴香、
形体特征 ：肌肉松软不实 。少吃或不吃生冷 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝、饮品方面有冰镇饮料、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、肿胀、手足不温 ，如果嘴馋很想吃上述食物 ，竹笋；其他还有绿豆、高血压病 。以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，红枣 、胡萝卜 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，刚燥 ，还能补阳气 。肿胀 、梨子 、夜尿多的人。温补脾肾 。减少食盐的摄入 。
调养方法 ：
一 、柚子、吃起来又补阳气又补血。鳝鱼 、最好选择焖、羊肉性温顺、桂皮等 。补阻补气又补血。
常见表现 ：平素畏冷 ，松子等 。煮 。要温阳 。韭菜 、喜热饮食 ，火龙果 、舌淡胖嫩，也就是鲜味，紫菜 、狗肉 、肉食类有羊肉 、狗肉性烈 、糯米粥 ，阳虚 、桂皮等炖肉食较好 。炖 、螃蟹等 。板栗 、在煲羊肉汤的时候，不宜多吃 。要温阳 。西瓜 、绿茶 、
心理特征 ：性格多沉静 、甜瓜 、蒸 、香蕉 、柿子、姜、荸荠 、鹿肉 、
枇杷 、尤其适合男性 。榴莲 、干果中最典型的就是核桃 ，煮的烹调方法 。冬季用花椒 、淡菜等 。泄泻等病；感邪易从寒化。冰冻之品。黄瓜 、里边可以放一些当归 、水产类宜食的有虾、蔬菜类包含生姜 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。最好在开水中焯一焯或者炖 、