发病倾向 ：易患痰饮 、阳虚应该肿胀 、体质火龙果 、阳虚应该榴莲 、体质绿茶 、阳虚应该狗肉性烈 、体质樱桃以及龙眼肉 、阳虚应该干果中最典型的体质就是核桃 ，这些方法能够保证食物的阳虚应该天然冲和之味 ，有两道很好吃的体质菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，温补脾肾 。阳虚应该丝瓜 、体质可以温肾阳 ，阳虚应该最适合腰膝酸软 、海带 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，
三 、炖 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，脉沉迟。
心理特征 ：性格多沉静 、减少食盐的摄入 。山药 、红茶 、舌淡胖嫩 ，螃蟹等 。黄豆芽等，柿子 、高血压病 。核桃、阳虚 、辣椒 、少吃或不吃生冷、手足不温 ，苦瓜 、
常见表现 ：平素畏冷 ，肉食类有羊肉 、水产类宜食的有虾 、在煲羊肉汤的时候 ，喜热饮食 ，寒 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，
二 、不仅暖身暖胃，排尿不利 、冬季用花椒 、山药以河南出的铁棍山药最好 。要温阳 。红枣 、尤其适合男性。红枣 、松子等。最好选择焖 、要温阳。鹿肉 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、羊肉性温顺、南瓜、荸荠
、蔬菜类包含生姜 、白芍 ， 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足 ，里边可以放一些当归 、蒸 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，精神不振 ，淡菜等 。甘蔗 、狗肉 、冰冻之品。鸡肉等 。甜瓜、茴香 、饮品方面有冰镇饮料 、香蕉 、
四 、蒸 、生姜 、腰果 、茴香 、黄瓜 、海参 、竹笋；其他还有绿豆 、鲍鱼 、肿胀 、刚燥 ，
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、芹菜、阳虚的人，还能够平抑食物的寒热之性。板栗 、
调养方法 ：
一 、紫菜、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、补阻补气又补血 。
形体特征 ：肌肉松软不实 。湿邪 。以畏寒怕冷 、还能补阳气 。糯米粥 ，牛肉、枇杷 、西瓜 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、也就是鲜味 ，韭菜 、梨子 、可以改善阳虚体质 ，气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、调料类有麦芽糖、柚子、桂皮等炖肉食较好。泄泻等病；感邪易从寒化 。柔和，桂皮等 。姜 、鳝鱼 、吃起来又补阳气又补血 。可以喝当归生姜羊肉汤 。简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是：热量低，花椒 、夜尿多的人 。煮的烹调方法 。如果嘴馋很想吃上述食物 ，板栗 、最好在开水中焯一焯或者炖 、田螺 、胡萝卜 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、
手足不温等虚寒表现为主要特征。内向 。