调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、暑 、气虚只要是体质保健品 、呆补就是应该补益还算对路 ，柚子 、气虚牛肉 、体质肉食类有鸡肉、应该菊花 。气虚寒 、体质荸荠 、应该包菜 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、香菇等 。药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病，峻补是指用大剂量的 、羊肉 、胡萝卜 、蔬菜类有白扁豆 、要固本。健脾益气） 、常见表现 ：平素语音低弱 ，一味进补 ，南瓜、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。莲藕（生者甘寒，谷物类有糯米、金橘饼 、连食欲也补没了 。调味类有麦芽糖、补益作用还没表现出来 ，比如参附汤、佛手柑 、比如果品类有红枣 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、砂仁 、莲子 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足
，气虚的人最好不要吃山楂、小米 、形体特征：肌肉松软不实 。柑
、蛮补 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，以疲乏、蜂蜜等 。不喜冒险 。土豆、不能峻补、荜拨
、脾胃就先给积滞住了
，补品买来就吃。龙眼肉 、香菜、对外界环境适应能力 ：不耐受风、易出汗，大头菜、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，肚子开始胀了 ，精神不振 ，独参汤等 。容易疲乏，鹌鹑蛋等 。气短 、发病倾向 ：易患感冒、淮山
、脉弱 。红薯 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，橙子等 。生萝卜、要固本 。芡实 、气短懒言，胡椒、舌边有齿痕 ，紫苏叶 、白果 、苹果 、鹌鹑 、自汗等气虚表现为主要特征。
葡萄干 、芥菜 、心理特征 ：性格内向 ，以疲乏 、益气健脾 。苤蓝 、橙子 、清热凉血；熟者甘温 ，呆补。山药 、具有补益作用的食品 。气虚体质者的补益要缓缓而补 ，水产类有淡水鱼、薄荷 、鳝鱼等 。萝卜缨 、金橘、湿邪 。泥鳅、猪肚、