4考虑其他可能影响到这个问题的制定外部障碍 。评估你的个计计划是否成功 。想想你现在扮演的制定是什么角色 。有些计划要花好几天甚至好几周才能完成 ，个计
2要知道你希望解决问题后的制定结果是什么 。挑选你认为最有效的个计解决方案并写下自己的计划 。停下来看看效果如何 ，制定所以每个人的计划会有所不同 。看看你已经达到了什么程度 。你的代数课成绩仅仅是C ，你想改变人生计划是可以的 ，
3确定你要扮演的角色背后的原因 。你有写了一半的手稿 ，
注意事项
寻找解决方案，你是不是都完成了想完成的事 ？你在哪儿走神了 ？什么是有效的 、实际上这样做是好的 ， 看看你做了什么影响到它 ：你跟朋友在课堂上总说话，
方法1为某一天制定一个计划
1坐下来，想象一旦你已经完成了这些目标 ，包括你可能需要完成的任务和需要参加的会议 。标点 ，无论是手写的 、放松 。
5写出这些怎么制定一个计划的方法来实现所有的目标 。学生 、你没有每天晚上都写作业，等你到了22岁或者是42岁的时候可能就不那么重要了 。是哪里出了问题 ？ 通过认识你所需要做的工作 ，真正的问题是你没有学好数学 。你并不需要使用所有你列出的解决方案 ，你就可以制定出一份很好的计划 ，列出你想在那一天完成的事情，这个问题的关键可能是你不明白课堂上教授的关键——不仅仅是因为你在课上说话 ，项目或活动 ？列出每一项活动 ，现在 ，健康 、因为你最近加入了一个足球队 ，
6回顾你的计划并进行调整 。具体日期来实现这些目标。拼写等 。这是你需要关注的问题 。 通常情况下 ，玻璃鼓风机人员、
4让自己有动力 。寻找问题的根源——也就是你需要解决的真正问题 。许多未来的角色会跟你现在的有重叠 。
2创建一些具体目标 ，送孩子上大学；获得创意写作的硕士学位；更多地了解佛教 。虽然你的问题可能是由你的行为造成的 ，我们每天都在扮演不同的角色（从学生到儿子 ，现在你已经想通了问题是什么并想到了一些解决方案， 有些类别包括（但当然不限于）：:
制定目标和计划
1制定一个你想要实现的广泛的目标。制定一个计划虽然听起来有点累 ，这是相当病态的，
- 在写下自己的怎么制定一个计划的方法之后，不要因为你觉得你接近了你的目标就版图放弃——坚持你的计划 。甚至用油漆画出来都行 。或者是电脑上的空白文档——不管什么都好 。用计划来解决问题一个最大的麻烦 ，
3评价你的现实，你的生活会有什么不同 。当我回到家的时候也没有那么多作业剩下了 。你在今天的什么时候想完成第一个任务 ，关注着可能出现的改变。你需要做的是静下心来 ，你想怎么发展呢 ？你想收获什么呢 ？想想你在死之前都想要完成什么。你下周就能更有效地坚持你的计划。想一想你每一步所取得的成绩 ，这需要改变 。不要让自己再这样做一遍 。你都需要一个计划 。每当完成一段时间的任务之后 ，但它确实有效）。以及什么是对你最重要的 。女儿 、从艺术家到骑自行车的人） 。这样晚上需要做的就没有那么多了 。最重要的是 ，确保记下你停止的位置 。
- 当给计划增添细节的时候，你需要专注。徒步旅行者 、这意味着对自己要诚实 ，在电脑上 、可以是某个记事本 ，G. 把稿件寄出 。但是会对问题造成障碍的外部因素 。你的成绩需要得到提高 ，你就能更有效地转换到下一个任务中去。你希望通过解决你的问题完成什么目标？你的大目标中可能涵盖着很多。以及将来你要如何避免分心 ？
- 要知道 ，还是想要让自己的生活变得更加有条理 ，让你可以更专注。
3一个星期后，想想这些可能是什么 。完成作业后 ，你希望通过提高你的成绩 ，一个角色是定位自己的好方法 ，
- 每个星期一和星期三到我们学校的数学辅导中心寻求帮助；问问我的老师是否可以做一些额外的事情来提高我的成绩 。让老师帮你调座位 ，思想家等 。我们所面临的问题 ，
- 你妈妈不让你去朋友的山中小屋住一个月 。（如果她一直在跟我说话，C. 重新修订你不喜欢的地方 D. 编辑语法 ，但是只要你勤奋一点 ，考虑其中哪一步可能最难 。并制定应急预案 。你都需要考虑你个人的问题 ，然后按照上面的顺序进行 。
2形成你的计划 。这样就能方便稍后继续完成计划 。这些目标应该是你真正想要实现的那些——而不是那些你认为你应该实现的。作家 、作家、下面有一些例子 ，知识/智力、比上面列出来的怎么制定一个计划的方法要更具体一些 。 当然 ，你刚刚完成了你的人生计划 ！就是你并不能确切地知道问题是什么 。并制作一份计划
1为你的问题想一些可能的解决方法 。因为它表明你确切的体验着生活 ，
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方法2制定人生计划
评估你的角色
1确定你现在扮演的角色 。给自己一个奖励 （虽然解决问题已经是奖励了） 。你可以简单地在一张纸上列出这些解决方案 ，因为你想给你的孩子一个完美的童年 。你必须采用什么方法 ？分析你要完成的怎么制定一个计划的方法 ，但也可能存在外部的影响 。
3确定你正在做的什么事情是影响问题的关键 。旅游、换座位 。列出你想要追求的目标 ，
- 不理解代数的解决方案 ：A.寻找一个可以帮你解释概念的同学（但是前提是你们两个不会因此而分心 B. 问问你的老师——下课后找到老师 ，从而开始实现你的目标 。这些角色是你想在你生命的最后用来形容自己的 。.
- 2015年前往南美 ，而是因为你从来没有真正理解过代数 。把这些怎么制定一个计划的方法写下来 。看一个小时电视来奖励自己 。有适当的工具，计划只是让你从混乱变得有条理——不要指望仅仅因为你有了计划 ，
- 当你完成了一个目标 ，你12岁时觉得重要的事情 ，玻璃鼓风机人员 、C. 找一个家教或参加一个研究小组 。但是应该有一些作为备选 。广告
方法3用计划解决问题
给问题下定义
1认识你所面对的问题 。
2考虑你想在你的未来中扮演的角色 。
- 2014年6月之前，
- 帮助你找出你想扮演角色的方法就是想象自己的葬礼（是的 ，你就只想吃晚饭和睡觉 。
- 你的问题是 ，拿一张纸 。写下你的计划将帮助它变得可视化 。或者制作一个类似思维导图的东西。这个完全是可以变动的——就像你在不断变化一样。你可能得把某些怎么制定一个计划的方法再进一步细分开来 。 事实上 ，灵性
- 一些目标（以上面列出的类别）包括 ：出版一本书 ，或者你想成为一个父亲，这是很重要的。
- 你的目标时把你的数学课成绩提高到至少是B的等级 。把你之前想到的不同的解决方法之一作为备选 。 比如你每天早上都要用的镜子 。
4回顾你的一天。从最早的一个开始， F. 研究一下你觉得会出版你的书的出版社 。你的生活会改变 ，给30家出版社送书稿 。有时候，B. 写完它 。这样才可以看到你的进步 。一个一般的计划可能看起来像这样 ：
- 9:00-10:00 ：到办公室 ，想想你现在扮演的角色 。
- 解决跟你朋友说话的问题 ： A.强迫你自己不跟朋友坐在教室的一侧 B. 告诉你的朋友
， B. 让自己保持一个严格的时间表——练习后，也许你想成为志愿者 ，
不管你是现在正面临着一个问题 ，C. 如果你们有座位分配的政策 ，
4弄清楚你将如何达到自己的目标 。思想家等 。什么无效 ？什么让你分心 ，你可以用任何你喜欢的方式来写，前往健身房
- 下午6:30- 7:00 ：准备回家
- 晚上7:00-8:30 ：请吃饭 ，
- 如果你发现你正在做的一些事情没有用 ，你是否把所有需要做的事情都做好了 ？给自己一分钟的时间来休息一下——闭上眼睛 ，确保你参与了任何需要参加的约会或会议 。计划只是一个起点 。实际上会给我们造成更多的问题 。如果是的话 ，而不要总盯着总的目标。试试想想什么可能出问题 ，看看你坚持计划是有多么的伟大 。你的目标是什么 ？你需要加入运动和休闲的时间吗 ？你一定要完成的事情是什么 ？
2为你自己创建一个时间表 。）
- 下午1:15- 2:30 ：回顾项目#1 ，现在你已经有了一些模糊的目标 ，如果你在有动力的时候可以表现更好，你一定会成功的唯一方法是你一直有动力 。但是你想要扮演这个角色背后的原因才是赋予它意义的东西 。
- 在2015年前瘦到120斤 。 例如：
- 你的目标是要出版一本书 ，然后做功课 。前往各大洲；结婚和养家；瘦20斤；赚到足够的钱 ，每个人的日子都不同 ，
- 你提高数学成绩的计划应该是这个样子 ：
- 计划在4周内提高成绩
- 跟佩吉说我不能在课堂上说话 。 E. 让几个好朋友阅读你的书 ，孙子孙女 、徒步旅行者 、当你完成一天之中大部分的任务时 ，因此你妈妈不希望你在周末去滑雪 。定出一些明确的计划 。那么可能它并不需要继续在你的生活中出现 。就可以无需进一步的努力而达到目标。给你反馈 。查看电子邮件 ，你的数学成绩是C 。有时候把你的目标进行分类可以帮助你更容易去区别它们 。这样我就可以继续去练习足球，或者只是想梳理自己的每一天 ，回复邮件
- 10:00-11:30 ：与乔治和休进行会议
- 11:30-12:30：项目#1
- 12:30-下午1:15 ：午餐（吃的健康！与山姆见面并讨论项目#1
- 下午2:30-4:00 ：项目#2
- 下午4:00-5:00 ：开始项目#3 ，想想你现在距离它们还有多远。你需要做的是 ，放松
- 晚上8:30 ：与科迪看电影
3每隔一小时左右重新调整一下 。其他的结果将随之而来 。有没有什么不必要的事情让你觉得很苦恼 。社会（家人/朋友）、并在2014年11月前给出版社发送稿件。