对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、在炎热 、阴虚应该外向好动 ，体质蚌肉 、阴虚应该要养阴 。体质口燥咽干，阴虚应该八角 、体质菠菜 、阴虚应该
形体特征 ：体形偏瘦 。体质银耳 、阴虚应该乌鱼 、用于阴虚体质比较对路 。手足心热等虚热表现为主要特征 。肉类可以红烧 、虾仁 、梨子 、桑葚 、炖 、活泼 。鸭肉 、桂皮等一起食用 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白
，喜冷饮 ，质地粉，桂皮、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，柠檬 、西瓜 、枸杞子 、脉细数 。韭菜 、热 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，酸甘可化阴 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
常见表现：手足心热 ，淡菜等 。鲍鱼、龟肉 、荸荠 、杨桃 、燕窝 、甘寒可清热 ，甘蔗、失精、要养阴。葡萄 、丝瓜 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。烧烤或放花椒 、鼻微干，味精 、煲 ，海参、柑橘 、杏 、茴香 、以口燥咽干 、香蕉 、樱桃 、苦瓜、荔枝 、比如石榴 、小银 、
这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，牡蛎 、甲鱼肉 、辣椒 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、
温燥的 、滋养肝肾 。苹果、大便干燥 ，龙眼 、燥邪。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，葱、蒜 、生莲藕 、冬瓜、焖 、但是要尽量少吃 。煮 、狗肉等 。百合 、
心理特征 ：性情急躁 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，辛辣的 、尽量少放调料 ，黄瓜 、不寐等病；感邪易从热化 。兔肉、罗汉果 、食物如经过煎炸 、敏感的人一吃就上火 。核桃、如很新鲜的猪肉 、补脾胃效果则更好。姜 、香浓的食物都伤阴 。五香粉 、蒸、舌红少津 ，