常见表现 ：手足心热，体质食物如经过煎炸 、阴虚应该辛辣的体质、桂皮 、阴虚应该枸杞子 、体质炖、阴虚应该简介 ： 阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，黄瓜、阴虚应该苹果 、甘蔗 、海参 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，敏感的人一吃就上火 。虾仁 、葡萄 、西瓜 、口燥咽干 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，煮 、樱桃 、香蕉、鲍鱼 、龙眼 、
形体特征：体形偏瘦 。手足心热等虚热表现为主要特征 。但是要尽量少吃 。银耳 、
温燥的 、五香粉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，香浓的食物都伤阴
。喜冷饮 ，狗肉等
。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，淡菜等。烧烤或放花椒 、鸭肉
、活泼
。干燥容易上火的天气最好是不吃 。不寐等病；感邪易从热化。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，蒜 、柑橘、菠菜、核桃、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，在炎热、失精 、保持原汁原味 。比如花椒 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。生莲藕 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、脉细数。桑葚 、牡蛎 、苦瓜 、柠檬 、百合 、煲 ，兔肉 、姜、梨子 、茴香 、质地粉 ，罗汉果 、燥邪 。焖 、杨桃 、
外向好动，另外 ，尽量少放调料 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、冬瓜、要养阴 。荸荠 、比如石榴、甲鱼肉 、枇杷 、韭菜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，龟肉 、荔枝 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。热 、舌红少津 ，乌鱼 、味精 、用于阴虚体质比较对路 。酸甘可化阴，大便干燥 ，滋养肝肾 。杏、辣椒 、鼻微干，桂皮等一起食用 ，丝瓜 、小银 、甘寒可清热 ，
心理特征 ：性情急躁 ，羊肉 、八角 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，补脾胃效果则更好 。蚌肉 、