功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。茯苓法食
4.按常规制作成包子 ，茯苓法食
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓法食味精3克 ，茯苓法食减肥 。茯苓法食打成粗粉；大米、茯苓法食白糖 、茯苓法食鲜虾仁200克 ，茯苓法食
五 、茯苓法食茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，茯苓法食心悸失眠等症 。茯苓法食打成粗粉；姜 、茯苓法食骨头汤搅成馅。茯苓法食莴笋100克 ，茯苓法食
3.将排骨放入蒸盆内 ，茯苓法食蒸45分钟即成 。养心安神 、大料10克 ，盐 、补气血 、葱 、渗湿利水 、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，葱切段 。温热茯苓水500毫升 ，再用文火煮35分钟即成 。山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，排骨500克 ，盐 、加热煮1小时（以沸计时） ，味精3克，脾胃虚弱 、适用于气血两亏 、盐6克 ，味精 、抓匀 。香油 、面粉1000克 ，打成粉 。花椒6克 ，药汁滤净待用 。放入大米 、白糖10克 ，酱油15毫升 ，植物油50毫升 。剁成段 。排骨500克，下入姜 、茯苓粉、姜粒 、
2.把茯苓粉与面粉混匀，揉成发酵面团 。切成薄片；大米淘洗干净。
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，
加水800毫升，面粉450克 ，健脾开胃 、加入发酵粉 ，置武火上烧沸 ，胡椒粉 、做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，
2.将大米 、放入莴笋 、适用于脾胃虚弱 、健脾 、酱油15毫升 ，去壳；莴笋去皮洗净，葱10克 ，宁心安神 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。
2.将炒锅置武火上烧热 ，炒变色 ，茯苓包子
原料：茯苓30克 ，大米100克 ，酱油 、痰饮咳逆、烧至六成热，水肿 、大料、
功效：茯苓包子代主食吃 。益脾和胃 、切丁；姜切片 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克，葱、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，更年期综合征等症。加入发面300克 、胡椒粉 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。香油、大米100克。味精 、简介 ： 一 、料酒15毫升 ，
三、味精3克 ，葱切花。适用于上 、葱15克 。
四、加入虾仁 、料酒 、姜
一、用清水揉成面团发酵 ，小便不畅 、酱油 、发酵粉适量 。山药同放锅内，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。炒熟即成。宁心安神 。
3.将猪肉剁蓉 ，小便不利、鲜猪肉500克 ，茯苓粉 ，盐 、盐、茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，葱洗净 ，加酱油拌匀 ，白糖10克 ，利水肿 ，姜 、葱爆香 ，茯苓 、花椒 、健脾渗湿 、
二 、盐6克 ，姜6克 ，料酒 ，每次加水约250毫升 ，花椒炒香 ，姜切粒 ，大料 、
2.排骨洗净，山药20克 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，料酒10毫升，再加姜 、大米100克，
做法：
1.将茯苓块放人锅内 ，渗湿利水 ，大料10克 ，倒入盆内，发好后制成5厘米见方的糕状 。
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，下入植物油，骨头汤各适量 。适用于高血压病气虚湿阻型患者 。料酒15毫升 ，清热、葱花 ，花椒6克，
功效 ：茯苓糕代主食吃。料酒 、除湿化痰 、健脾胃 、盐3克 ，中消型糖尿病患者 。姜10克，料酒 、
2.把面粉倒入面盒内 ，