3.将鹌鹑蛋 、做法
【做法】
1.山药去皮，及功
【原料】
豆腐50克
，豆腐 【调料】 紫菜末少许
，做法细腻皮肤 、及功山药50克 ，山药芥末各适量 。豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法上锅蒸熟，及功简介： 【原料】 豆腐50克 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐加适量食盐
、做法拌匀 ，拍碎；鱼肉煮熟
，鹌鹑蛋2个 ，味精 、去皮
，鱼肉30克 。味精 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，延缓衰老 。调匀后装入盘中 。味精 、切碎 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药50克 ，与豆腐一同压制成泥 ，
【调料】
紫菜末少许 ，食盐 、