2、榴莲、生素食物红苋菜 、生素食物腰果、生素食物麦芽等；
4 、黑枣等 。生素食物核桃等；
3 、生素食物木瓜、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物豆浆、生素食物
1、生素食物韭菜 、生素食物腐竹 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物核仁：杏仁 、罗勒 、荔枝 、油菜花、芽菜、川七 、
释迦、草莓、李子 、含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。山竹 、红枣 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙眼 、龙须菜 、