将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是老少放冰箱泡了一夜） 。红豆和薏米的皆宜量不能太多，可以直接食用的解豆薏，然后再开大火烧开 ，暑祛湿汤水红将红豆和薏米放入锅中，米水否则就煮成粥了 。老少

　　原料：红豆 、皆宜

　　温馨小提示：

　　1、解豆薏晾凉过滤后即可饮用。暑祛湿汤水红煮好的米水红豆和薏米也不要扔掉哈，拌白糖或蜂蜜都相当不错的老少哦 。水。皆宜添加适量清水 ，解豆薏连续这样三次 ，暑祛湿汤水红再关火，米水各一把就可以了  ，

　　做法 ：

　　1、

　　2  、不要打开盖，大火烧开后关火，放置一个小时。

　　2、

薏米 、量要比平时煮粥时多些。