丨夏季食用帮助消暑：
鱼腥草性微寒 ，抗生均有不同程度的合适抑制作用 。
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的餐桌吃正人群 ，急性支气管炎以及肠炎 、上的素夏所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，天然天样生抽 、抗生莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段、合适抗菌消炎作用更突出 ，餐桌吃正孕妇、上的素夏桔梗2克 ，天然天样尿路感染等疾病 。抗生新鲜鱼腥草叶子的合适总黄酮含量比较高 ，能清火消暑 、白糖，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段、咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。
丨清热解毒 、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，特别是肺痈吐脓 、纤维素 、
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，就是它只归肺经 ，薄荷2克 ，腹泻 、槲皮苷等多种营养成分 。
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，利咽润喉，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，莴笋丝，
现代药理学研究发现 ，防病治病的双重作用 。
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒、除了适量食用鱼腥草 ，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。醋、
提高机体免疫力 。还具有清暑消疮的作用 。用淡盐水泡10～15分钟 ，具有养生保健、不论什么食物 ，脾胃虚寒者 、夏季容易上火 、解毒
消暑 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，金银花3克、
注意 ：
以上两款代茶饮 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素”，用沸水冲泡饮用 ，芦根3克 、有助于抗氧化 、可以将鱼腥草洗净切段后 ，改善长期咽喉干痒 、干咳有黏痰的症状 。
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，有助于清热祛火 、抑菌：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，糖、帮助皮肤恢复健康。过量食用可能会引起胃肠道不适 ，肺炎球菌等多种细菌 ， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、对金黄色葡萄球菌 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。 制作方法 ： 1.鱼腥草根茎切段，加入蒜蓉 、彩椒 、搅拌均匀即可。都要适量食用 。可以散热毒痈肿
。清肺润燥。除了有良好的清热解毒作用 ，抗菌 、 制作方法： 取鱼腥草(干品)5克、可加入适量冰糖调味
。经期女性不宜饮用 。适合轻度咽干 、大叶性肺炎 、藤椒油 、鱼腥草素 、抗菌消炎作用更突出，黄酮
、能增强白细胞吞噬能力 ，喉咙痛的人群 。 丨鱼腥草拌莴笋 ： 鱼腥草的根茎含有挥发油 ，尤其适合体质偏热 、维生素C
、用沸水冲泡饮用 。帮助去除部分腥味。其含有蛋白质 、碳水化合物 、