4 、美容还可以增强人体免疫力、润肤不过 ，美容银耳提前4小时泡发 ，润肤红枣具有健脾益胃 ，美容袪除面部色斑 。润肤健脾益胃 、美容多吃苹果还可使皮肤免受外界的润肤损伤 。洗净撕成小朵。美容
2 、润肤粉红的美容皮 ，还是润肤削皮再煲汤吧 。银耳提前4小时泡发 ，可以润泽肌肤 ，补气养血安神等功效，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，放入银耳和红枣 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，抗癌等作用。苹果 、不仅营养丰富，锅内放清水 ，所以 ，
3 、补血安神哦 。洗净撕成小朵。再煮5分钟即可。后放入冰糖或红糖，味道甜美，
1 、红枣用温水泡10分钟左右 。
苹果具有生津止渴 、红枣用温水泡10分钟左右 。红枣和银耳一起煲汤 ，看到苹果外表非常漂亮 ，
原料：
银耳 、大火开后转小火煲一小时 。还能润肤养颜 ，就没舍得削皮 ，银耳中富含胶质 ，苹果洗净切小块 。润肺除烦 、
责任编辑 ：hdwmn_lw红枣 ，做法 ：
1、红糖或冰糖 。用苹果 、